赖皮点豆是一种灵活多变的豆腐制品,因其口感鲜美、烹饪适用性广泛,而备受厨师和家庭主妇的青睐。不仅可以做成素菜,也可以做成肉菜,成为一道受大家欢迎的美食。
赖皮点豆含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分,而且热量低,是一种健康的食品。它可以被加入任何的菜肴中,无论是烧、炸、蒸、煮、炒,都可以表现出不同的味道和风味。
下面,我们来分享如何用赖皮点豆变身厨房小能手的方法。
一、做脆皮豆腐
赖皮点豆可以非常容易地制作成脆皮豆腐,这必须是最常见的用途之一了。制作脆皮豆腐的过程非常简单,只需要将赖皮点豆切成适当大小的块,放入油锅中炸至表面金黄脆炸即可。
如果喜欢更加丰富的口味,可以在制作脆皮豆腐前,将豆块拍打成扁平形状,并在豆腐表面切上多个缝隙,这样,炸油可以更好地渗透到豆腐内部,使口感更佳。
二、做豆腐沙拉
豆腐沙拉是非常简单的一道菜,不仅营养丰富,而且口感清爽。赖皮点豆做出来的豆腐沙拉特别有质地,Q弹有嚼感。
制作豆腐沙拉很简单,将赖皮点豆稍稍煮一下,放入海带丝、洋葱、胡萝卜、黄瓜、甜辣酱、蜂蜜等调料,搅拌均匀后就可以食用了。
三、做四川口味的麻辣豆腐
赖皮点豆是做麻辣豆腐的首选材料之一,因为它的口感比普通豆腐更加鲜美,更具口感。制作麻辣豆腐时,可以将赖皮点豆切成小块状,先用热水浸泡一下,去除异味。
加入豆瓣酱、生姜末、蒜末、花椒粉、辣椒粉等调料,烧至汤汁煮浓,再随意加入一些蔬菜,比如豆芽、秧莲、青椒、洋葱等就可以了。
四、做素春卷
素春卷是一道非常美味、健康的素食小吃,赖皮点豆是素春卷的主要材料之一。将赖皮点豆拍扁,加入少量油、香菇、胡萝卜等调料,翻炒并放置冷却。
然后,将春卷皮铺在有棉布垫底的竹蒸笼或盆中,将制作好馅料的赖皮点豆铺在春卷皮上,边卷成长型,刷上少许水后过油炸成金黄色即可。
五、做素鸡汤
素鸡汤是一道非常受欢迎的家常清汤,赖皮点豆可用来替代素鸡,做出同样美味的素鸡汤。将赖皮点豆煮一下,放入凉水中稍稍浸泡,让它吸收水分后再去掉多余水分。
然后将赖皮点豆切成小块,与香菇、胡萝卜、葱姜放入锅中,加清水适量,烧至汤汁鲜美浓厚后即可食用。这样的素鸡汤不仅味道好,而且营养丰富,非常适合健康饮食人士。
总结:赖皮点豆以其丰富的营养、独特的口感和多种烹饪方法,成为了厨房小能手。以上五种做法,简单易行,不仅味道好,而且对健康有益,大家都可以试试。