在接下来的文章中，我将向大家介绍一本名为的书籍，以及它所提倡的山谷建设与求生方式。

是一本关于自给自足山谷生活的实用指南，它由美国康涅狄格州的自给自足山谷生活专家约翰·谢珀德（John Seymour）所著。作者以自己和妻子50年的自给自足山谷生活经历为基础，向读者们传授了他如何在山谷里建造居所、种植农作物、养殖家禽家畜、储备食物等方面的知识。

与传统的农业生产方式不同，山谷生活追求的是自然与人类的和谐共处，更加强调生态环境保护。因此，在山谷建设与求生中，需要更多的是对自然的理解与尊重，而非人类对自然的掌控。这也是所追求的理念之一。

那么，究竟山谷建设与求生是如何实现可持续的生活方式的呢？我们可以从以下几个方面来了解。

一、山谷建设的原则

山谷建设的原则是尽可能地利用自然资源，保持生态平衡，掌握生态循环，实现贯穿天地生态交互循环的目标。因此，在山谷建设与求生中，我们需要尽可能地减少能源的浪费，而是利用可再生能源，如太阳能、风能、水能等，为我们提供能源。同时，我们可以通过设计能源效率高且减少排放的建筑物，减轻对环境的影响。

二、农业生产的方式

在山谷生活中，农业生产是很重要的一部分，谢珀德先生在书中也给出了许多有关农作物生产、家禽家畜饲养、堆肥制造等知识和经验，来帮助读者们建造自己的自给自足农场。其中，堆肥制造是非常重要的一个环节，不仅可以帮助我们把有机废弃物变成有价值的肥料，还能保持土壤的健康与生态平衡。

三、食品制备的技巧

为了使自给自足的山谷生活更加丰富多彩，食品制备也是非常重要的一环节。在中，读者不仅可以了解到制作酸奶、面包、奶油等食品的技巧，还可以学会自己制作糖果、腌制食品等技能。这不仅可以使我们的生活更加自由自在，也克服了食品来源不稳定的问题。

四、储备食物的习惯

在山谷生活中，储备食物是非常重要的，因为这时我们无法像在城市里购买食品那样轻易地进入超市。因此，储备食物也是自给自足生活中颇需要注意的环节。在书中，作者不仅详细介绍了如何储备食品，还提供了各种储存付信息，帮助读者们保持食品的新鲜水平，并制定科学有效的保存计划。

综上所述，山谷建设与求生是我们向可持续性生活方式转型的一个方向。通过对自然的理解与尊重，实现与自然的和谐共处。这本书籍向我们阐述，如何在山谷中建立自给自足的生活方式，提高自身的生存与创造力，以及成为一名更有创造性、理解力和尊重自然的可持续性领袖。