我们都曾有过这样的经历：曾经期望养成一个好习惯，比如每天早上起床后运动一小时、读书半小时、学一门新的技能，然而总有种力量拖住了我们，让我们不愿去坚持。这种力量就是习惯，好的习惯带给我们事半功倍的效果，而不好的习惯则会让我们陷入困境。

但是，我们可以通过玩养成小游戏来改变这种局面，让自己顺利养成好的习惯。

一、为什么要玩养成小游戏

1.游戏化让我们感到开心

玩游戏可以激发我们的好奇心和热情，让我们感到开心和满足。相信很多人都有这样的经历，比如在割草时，你会计算自己能割完多少块地，你可以设定目标，然后一步步完成它，得到一种满足感。这就是游戏化思维的魅力。通过将自己的习惯和养成小游戏结合起来，可以让我们感到快乐，享受到习惯养成的过程。

2.游戏化使我们更快乐地养成习惯

习惯的形成需要时间、耐心和坚持。而玩养成小游戏可以帮助我们更快乐地养成习惯。通过小游戏的规则和难度，可以让我们更容易地产生兴趣并获得成就感，从而让自己更容易地坚持下去。

3.游戏化让我们更有成就感

玩养成小游戏的过程中，我们会不断获得成就感。每当我们完成了一个任务或达成一个目标时，我们的内心就会产生一种成就感和满足感。这样可以激发我们继续前进的动力和信心，让我们有更大的动力去改变自己，养成更好的习惯。

二、怎样玩养成小游戏

1.选择自己喜欢的小游戏

首先，我们需要选择自己喜欢的小游戏。有些人喜欢健身、有些人喜欢学习、有些人喜欢玩游戏，根据自己的需求和兴趣，我们可以选择适合自己的游戏。目前市面上有很多养成类游戏，比如“计时器”，“自我管理”等。

2.设定自己的目标

接下来，我们需要设定自己的目标。我们可以根据自己的需求和习惯，设定不同的目标。比如可以设定每天学习半小时，每周锻炼三次等。

3.规定规则

在设定好目标之后，我们需要规定规则。这是非常重要的一步。我们需要规定规则来确保自己的兴趣和动力。比如，我们可以规定每天早上6点锻炼30分钟的规则来保证自己的身体健康，同时，我们还可以设置奖励和惩罚机制来让自己更加努力地去达成目标。

4.坚持不懈

最后，我们需要坚持不懈，持之以恒地去执行自己的规则和计划。我们可以利用记录的方式来帮助自己坚持。比如，我们可以将每天完成的任务记录在一个日志中，以便随时检查和回顾自己的情况。

三、玩养成小游戏的优点

1.使我们变得更加自律和坚强

玩养成小游戏可以让我们变得更加自律和坚强。通过游戏规则的设定，我们可以让自己需要在特定的时间内完成任务，从而养成自律和坚韧的习惯。

2.让我们更好地管理自己的时间

玩养成小游戏可以让我们更好地管理自己的时间。通过设定目标和规则，我们可以制定出自己的时间表，让我们充分利用时间，完成更多的任务和目标。

3.增加我们的动力和信心

玩养成小游戏可以增加我们的动力和信心。通过游戏化的方式，我们可以更快乐地养成习惯，从而增加我们的动力和信心。

4.养成更好的习惯

最重要的是，通过玩养成小游戏，我们可以养成更好的习惯，比如学习、健身、读书等。这将有助于我们的日常生活和工作，让我们变得更加健康、积极和自信。

总之，养成习惯是一件困难的事情，但通过玩养成小游戏，我们可以改变这一局面。玩养成小游戏可以让我们更加快乐地养成习惯，增加我们的动力和信心，同时养成更好的习惯，让我们变得更加健康、积极和自信。所以，让我们从现在开始，一起来，让自己变得更加强大和自主。